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Entdecken Sie Lösungen für Ihren sportlichen Erfolg

An sich benötigt Erfolg beim grundlegenden Fitness-/Krafttraining nicht viel Unterstützung.

Achten Sie darauf, ein Whey Protein mit hervorragendem Aminosäureprofil einzusetzen und nehmen Sie zusätzlich täglich Kreatin zu sich. Optional nehmen Sie vor dem Training noch ein gutes Pre-Work-Out Supplement und/oder einen BCAA-Komplex + Fischöl ein, um einen zusätzlichen, starken Energieschub zu erhalten.

Alles weitere hängt weitgehend von Ihnen und Ihrem Trainingsplan sowie der restlichen Ernährungsdisziplin ab.

Anmerkung: Auch Nicht-Sportler sollten ein gutes Whey-Protein in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, denn die Vorteile hinsichtlich der optimalen Versorgung mit lebenswichtigen Aminosäuren und z.B. Glutamin für eine bessere Gedächtnisfunktion überwiegen auch hier.

Für fortgeschrittene Trainingserfolge stehen mittlerweile Substanzen wie SARMs (Selektive Androgene Rezeptor Modulatoren) oder verschiedene Peptide zur Verfügung. Steroide, mit ihren teilweise schweren Nebenwirkungen, gehören somit allmählich der Vergangenheit an.

Nutrabolics Amino Power Whey Hydrolysat BCAA x 324 Tabletten

Nutrabolics Amino Power Whey Hydrolysat BCAA x 324 Tabletten Ein sehr hochwertiger BCAA Aminosäurenkomplex.

Anmerkung: BCAA's sollten VOR dem Training konsumiert werden (ideal zusammen mit Fischöl + optional einem guten Pre-Work-Out Mix) um beim Training von sehr hoher Energie und Leistungskraft zu profitieren.

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PHD Nutrition Pharma Whey HT+ 908 g (Geschmack: Schoko-Cookie)

PHD Nutrition Pharma Whey HT+ 908 g (Geschmack: Schoko-Cookie)
Die Whey Proteine von PHD Nutrition sind meiner Meinung nach derzeit die besten Proteine überhaupt - und ich habe mittlerweile sehr viele Hersteller durchprobiert.

Dies hier ist eines der preiswertesten und dennoch besten Proteine aus dem Sortiment von PHD Nutrition.

- TOP Geschmack
- TOP Löslichkeit
- TOP Inhaltsstoffe + Zusammensetzung
- Inklusive zusätzlichem BCAA-Komplex, Glutamin und Taurin

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Kreatin Monohydrat – 1 KG

Kreatin Monohydrat – 1 KG Gute Qualität kann auch preiswert sein.

Anmerkung: Es sollten pro Tag durchgängig während der Einnahmedauer 3 g Kreatin verzehrt werden. Vergessen Sie die ewigen Diskussionen über das "RICHTIGE" Kreatin und setzen Sie auf den Klassiker Kreatin Monohydrat - Sie können nichts falsch machen.

Unzählige wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen von Kreatin Monohydrat in jeder Hinsicht.

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ESN Designer Whey – 1 KG (verschiedene Geschmacksrichtungen)

ESN Designer Whey – 1 KG (verschiedene Geschmacksrichtungen) Das meistverkaufte Whey Protein Deutschlands.

Pro:
- Hervorragendes Aminosäureprofil und Zusammensetzung
- Sehr gute Ergebnisse, vor allem hinsichtlich der Regeneration nach dem Training
- Abwechslungsreiche Geschmacksrichtungen

Contra:
- Löslichkeit könnte besser sein

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Pure Pharma Omega-3 Komplex (hochdosiert) x 120 Kapseln

Pure Pharma Omega-3 Komplex (hochdosiert) x 120 Kapseln
Einer der hochwertigsten Fischöl-/Omega-3-Fettsäure-Komplexe, die derzeit erhältlich sind.

Anmerkung: Sollten Sie Fischöl einnehmen und gleichzeitig regelmäßig trainieren, nehmen Sie das Fischöl idealerweise nur vor dem Training zusammen mit einem BCAA-Komplex ein oder an trainingsfreien Tagen.

Direkt nach dem Training kann die anti-entzündliche Wirkung der enthaltenen Omega-3-Fettsäuren kontraproduktiv für den erwünschten Aufbau der Muskulatur sein.

31,90 € inkl. MwSt. + versandkostenfrei

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Scitec Pow3rd 2.0 Pre-Work-Out Komplex (Geschmack: Kirsche)

Scitec Pow3rd 2.0 Pre-Work-Out Komplex (Geschmack: Kirsche) Sehr solider Pre-Work-Out Komplex von Scitec Nutrition. Kann natürlich auch im Alltag - z.B. morgens - angewendet werden.

Enthält Kreatin Monohydrat & Kreatin Citrat, Folsäure, AKG, ALCAR, Beta-Alanin, Koffein, L-Arginin und Rhodiola Rosea.

Leckerer Kirschgeschmack.

Tipp: Für noch mehr Fokus/Energie beim Training kann man zusätzlich auch Nootropika wie Phenylpiracetam anwenden.

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